Очень многим родителям довольно сложно уложить ребенка спать. Так почему же дети так капризничают и очень часто со слезами отправляются в кровать? Бывает, что даже уставший, засыпающий на ногах ребенок со слипающимися глазами, предпочитает заснуть, где годно, но только не по собственному желанию в своей постели. Для того чтобы это понять, нужно разобраться, чем является сон в понимании ребенка.
В первую очередь, подготовка ко сну означает прекращение интересных занятий, игр, так нравящихся ребенку. Также это означает прерывание общения с другими детьми или с родителями, которым не нужно идти спать, и которые могут еще чем-то заниматься. Для ребенка отправиться спать означает оказаться одному в темной, страшной комнате, где ему могут померещиться разные ужасные и пугающие чудища или могут присниться кошмары. Если вспомнить, мы в детстве были такими же. Мы тоже не хотели спать, а чувство обиды и несправедливости переполняло все наше детское сознание. Конечно, понять ребенка можно, но не можем же мы позволить ребенку не спать всю ночь. Нашей целью является научить ребенка принимать сон как необходимость, как должное, то, с чем не спорят.
Но очень долго уговаривать ребенка, все же не стоит, это только избалует его и позволит командовать нами. Также не стоит обещать подарки и другие награды за то, что он без капризов отправится спать. Ежедневно эта проблема встает перед вами, поэтому, приучив ребенка к поощрениям, вы будете вынуждены постоянно выдумывать новые стимулы для него. Не нужно создавать себе проблем, и не допускайте подобных “сделок” с детьми. Ведь ни один малыш, ни за какие подарки не отправится спать с удовольствием. В случае если вы теряете терпение и принимаетесь за более строгие меры, знайте, что ребенок подчинится вам, ведь ничего другого ему не останется. Но на самом деле, ребенок вряд ли поймет необходимость сна, а просто будет думать, что у него строгие и требовательные родители, а во время, когда нужно готовиться ко сну, родители становятся злыми.
Не в наших интересах, чтобы дети думали о нас так плохо. Хотя вовсе не обязательно заставить детей полюбить время отхода ко сну. Самое главное — научить ребенка привыкнуть к этой необходимости, и тогда проблема будет решена. Дабы не возникло серьезных осложнений, эту привычку необходимо вырабатывать постепенно и, причем на первом году жизни ребенка. Чтобы приучить ребенка ко сну, его нужно как можно скорее поместить в отдельную комнату и научить засыпать без света. В случае если ребенок боится темноты, нужно сделать неяркое освещение, но не сидеть с ним до тех пор, пока он не заснет. Это может закончиться тем, что ребенок просто не будет отпускать вас, и вы будете вынуждены каждый вечер часами просиживать у его кроватки, ожидая прихода сна. Если же вы не научили этому ребенка с самого раннего возраста, будет намного сложнее.
Полезно придумать какие-то простые действия, выполнение которых будет сигнализировать о том, что пора ложиться спать. Это может быть подготовка постели для сна, заведение будильника или укладывание игрушек спать. По таким сигналам ребенок молча, поймет, что нужно готовиться ко сну.
Главное, при этом быть последовательными, иначе, если вы хоть раз отступили от правил, то все действия будут бесполезными и малыш поймет, что после этого не всегда нужно ложиться спать. Также можно разрешить ребенку засыпать с любимой мягкой игрушкой, и перед сном попросить убаюкать ее. Этот элемент игры поможет ему не чувствовать себя так одиноко.
Ребенку можно объяснить, что все его друзья уже легли спать и заснули, также можно рассказать, что вы сами, когда были маленькими, тоже ложились спать в это время. Можете нежно пожелать ребенку спокойной ночи и приятных красивых снов, сказать, что вы в соседней комнате, чтобы ребенок не волновался.
Иногда дети просыпаются ночью сильно взволнованными, например, их может испугать плохой сон. Дети не умеют отличать сон от действительности, поэтому неприятные сновидения тревожат их гораздо больше, чем нас. Ребенка, которому приснился плохой сон, нужно разбудить. Также следует зажечь свет, взять малыша на руки и успокоить. Будет лучше, если вы поговорите с ним, отвлечете от неприятных мыслей, чтобы у него не возникло неприязненного отношения ко сну. Только в возрасте пяти лет проблема сна будет окончательно решена. Отнеситесь к трудностям, связанным с отходом ко сну, с пониманием и терпением, и тогда ваши дети не только привыкнут нормально относиться к тому, что надо ложиться спать, но и научатся соглашаться с тем, что противоречит их желаниям, хотя и необходимо. При этом дети не будут разочаровываться.