Найдите время на детей

Как сообщают данные исследований, опубликованных в журнале Американской Медицинской Ассоциации в 1997, среди подростков, чувствующих себя любимыми и имеющими доверительные отношения с родителями, на много реже отмечаются случаи наркомании, насилия и суицида. Также примечательным фактом является то, что тесная эмоциональная связь детей с родителями выступает самой мощной защитой. Вместе с тем как уровень достатка или состав семьи не имеют такого уж большого значения. А согласно другому исследованию, которое было опубликовано в конце девяностых, родители уделяют в среднем общению с детьми не более 7 минут в день. Однако нашим детям требуется гораздо больше внимания! Если вы будете достаточно времени уделять общению со своим ребёнком, этим вы не только укрепите ваши отношения, но и дадите малышу почувствовать себя очень важным и особенным, а это, в свою очередь, положительно скажется на его самооценке в будущем. Многие родители жалуются, что их дети, особенно в подростковый период, отдаляются и не имеют особого желания делиться проблемами, и вообще проводить с ними время. В случае, если такое происходит, нужно задуматься, КАК вы проводите время с детьми и ЧЕМ при этом занимаетесь. Времяпровождение, при котором вы читаете нотации, критикуете или устраиваете допросы с пристрастием — не будет приятно ни вам, ни вашим детям. Вследствие этого, они начнут сознательно или неосознанно, избегать таких контактов в будущем.

Но есть одно очень эффективное упражнение, которое называется «Особенное время», и которое имеет определенные правила:

  1. Проводите с ребенком ежедневно 20 минут, при этом занимайтесь тем, что ему нравится. Преподнести это нужно самым положительным образом. Например, можно сказать: «Мы так мало времени проводим вместе, но ты для меня очень важен, давай будем находить время для общения каждый день». Если же ребёнку мало лет, дайте ему почувствовать себя важным и особенным, скажите: «Давай каждый день после ужина будет особенное, ТВОЕ, время. В это время мы будем делать то, что нравится тебе. Чем бы ты хотел заняться сегодня?». Необходимо сохранять позитивную атмосферу на протяжении всех 20 минут, даже если это чрезвычайно сложно;
  2. В «Особенное время» не допускайте в разговоре с ребёнком приказной тон, не устраивайте расспросов, и не давайте инструкций или назиданий. Целью этого времени является  налаживание контакта. А воспитанием можно заняться в другой раз;
  3. Обращайте внимание на все положительные аспекты поведения ребёнка, а также говорите об этом ребенку. Не стесняйтесь хвалить ребёнка за все, даже за самые мелкие достижения;
  4. «Особенное время» - это время, когда нужно слушать больше, чем говорить;

Помните: если вы будете качественно проводить время с детьми каждый день, это улучшит ваши отношения, а также защитит малыша от многих серьёзных проблем в будущем!