Малышу просто необходим ежедневный массаж. Ведь нежное прикосновение маминых рук активизирует работу всего организма и кроме того доставляет ему удовольствие, малыш лучше развивается. Наверняка массаж вам уже приходилось применять, просто слушаясь своей интуиции. Например, в случае если у малыша болит животик, вы осторожно прикладываете руки к больному месту, чтобы смягчить неприятные ощущения или поглаживаете по часовой стрелке. А чтобы успокоить плачущего ребенка - нежно гладите его по спинке и головке. И вы правильно делаете, но важно выполнять все действия по правилам Вы на верном пути. Главное, выполняйте все действия регулярно и по правилам.
Время и место
Обычное время массажа приходится на утро, после утреннего туалета или же днем, перед кормлением. Нужно учесть тот факт, что терморегуляция у ребенка, существенно отличается от терморегуляции взрослого. Малыши гораздо быстрее замерзают, поэтому для массажа нужно выбрать самую теплую комнату. Также нужно заранее приготовить место, это, к примеру, может быть пеленальный столик. Во время массажа под рукой должны быть специальное масло и теплая пеленка. Не советуем делать ребенку массаж, если вы нервничаете или устали. Ведь ребенок сразу это почувствует. Для начала, попробуйте отключиться от неприятных мыслей. Помочь в этом может спокойная музыка или просто веселая песенка. С улыбкой напойте ее малышу, затем скажите ребенку приятные слова, например, что он самый красивый и родной. Малыш улыбнется вам в ответ и успокоится. Согрейте руки и приступайте к процедуре. Массажу нужно уделять ежедневно 15-20 минут.
Руки
Массаж нужно начинать с поглаживания рук малыша. Это ему поможет расслабиться.
Вкладываем свой большой палец в ладошку ребенка, при этом второй рукой поглаживаем его руку, медленно перемещаясь от плеча к запястью. Делаем так 4-5 раз. Затем переворачиваем ребенка на живот и массируем каждую руку от плеча до кисти такими же поглаживающими движениями. Повторяем это несколько раз.
Мышцы в тонусе
Мускулатура рук и ног здорового ребенка в возрасте до трех месяцев находится в состоянии физиологического напряжения. Поэтому нужно уделить особое внимание рукам ребенка. Гипертонус в котором находится мускулатура ребенка пройдет быстрее благодаря массажу.
Поза «эмбриона»
Положение эмбриона очень нравится маленьким детям, ведь ребенок все еще помнит то чувство защищенности, которое у него было в мамином животе. Поэтому это положение очень нравится ему. Обхватываем одной рукой ладошки и стопы малыша, а другой – поддерживаем голову и наклоняем ее к груди. Затем медленно покачиваем ребенка. Полезно сделать это упражнение, когда ребенок капризничает, оно очень быстро успокаивает.
Ноги
Мышцы ног нужно тренировать, чтобы первые шаги ребенка были уверенными. Массаж стоп и коленей поможет укрепить ноги. Для массажа ступней, берем в свою ладонь стопу малыша и другой рукой «рисуем» на ней восьмерку от пальцев к пятке. После этого гладим ножку, плавно обходя коленный сустав. Повторяем 4-5 раз. Также полезно массировать ребенку пальцы ног и пятки, слегка надавливая на них. Это упражнение полезно для укрепления нервной системы, ведь на стопе сконцентрированы нервные окончания, отвечающие за работу всего организма.
Живот
Массаж животика успокаивающе действует на ребенка, а также улучшает процесс пищеварения, который у младенцев еще не налажен достаточно хорошо. Нужно смазать ладони маслом и помассировать живот – сначала с боков, а потом погладить его по часовой стрелке, не нажимая сильно на него. Если у ребенка колики, нужно легко помассировать живот от ребер вниз, чередуя руки. Также можно правой ладонью обхватить ноги и несколько секунд держать их приподнятыми. При этом левой рукой массировать живот. Далее согнуть ножки ребенка в коленях и прижать их к животу. Такие движения повторяем 3-4 раза в день. Чтобы способствовать зарастанию пуповины во время проведения массажа можно провести 5-6 раз вокруг пупка согнутым указательным пальцем.
Бедра
Самой эффективной профилактикой дисплазии является разведение ног. Для этого кладем ребенка на спину, сгибаем ножки в коленях и прижимаем к животу, затем осторожно разводим их в стороны. Такое упражнение проделываем несколько раз. Затем переворачиваем малыша на живот и повторяем то же самое.
Дисплазия
Изначально ядра тазобедренных суставов у детей недоразвиты, и их формирование еще не завершено. Поэтому очень важно как можно раньше распознать дисплазию и начать лечение.
Спина
Как можно больше внимания уделите мышцам спины, чтобы у ребенка был крепкий позвоночник и правильная осанка. Для начала, легко погладьте малыша от шеи к ягодицам, а потом – от позвоночника к бокам. Поглаживайте спинку вдоль позвоночника согнутыми средним и указательным пальцами. Такими же движениями массируйте плечи, при этом не торопитесь и не напрягайте руки. Сделайте это упражнение 5-6 раз.
Лежа на мяче
Это последнее упражнение доставит малышу настоящее наслаждение. Для упражнения нужен большой мягкий мяч. Кладем ребенка животом на мяч и плавно покачиваем в разные стороны. С помощью этого упражнения, ребенок скорее научится держать голову и опираться на руки, поэтому повторяйте его несколько раз в день.