Пришло лето, и всех мам, разумеется, интересует вопрос, сколько же ребенку можно находиться на солнце? Конечно на солнышке находиться очень полезно, ведь о необходимости получения витамина Д известно всем, но тем не менее совсем не хочется, чтобы ребенок обгорел. В нашей сегодняшней статье, мы хотим подсказать, как выбрать идеальную стратегию поведения летом, и как ребенку получить красивый загар, а не «сгореть».
Что же такое загар?
Загар – можно назвать своего рода защитной реакцией организма на воздействие агрессивных факторов, в этом случае ультрафиолетовых лучей. В клетках накапливается особое вещество, которое называется меланином, он и препятствует негативному влиянию на ткани. При этом, чем больше меланина накапливается, тем сильнее защита. У детей же способность в полной степени вырабатывать это вещество формируется только к 3 годам, поэтому до этого возраста солнечный свет приносит больше вреда, чем пользы. Наиболее серьезными последствиями могут стать раздражения на коже, пигментные пятна, ожоги, а также тепловые удары. Вместе с тем, только под воздействием солнечного света в организме вырабатывается витамин Д, который способствует полноценному усвоению кальция.
Выбираем время для загара
Приняв решение принимать солнечные ванны с малышом, делать это нужно очень осторожно. Забудьте о том, чтобы выходить на улицу в период с 12 до 16 часов. Ведь в это время излучение особенно активно. Выберите для прогулок время с 9 до 11 – это лучшее время, или же после 17. Необходимо также ориентироваться на возраст ребенка. К примеру, в возрасте до 6 месяцев, достаточно и 2 минут на солнце, а к году, время пребывания можно увеличить до 15 минут. Учитывайте, что для светлокожих деток солнце более опасно, чем для детей смуглых. Не забывайте о головном уборе и легкой хлопковой одежде. Очень важно поить ребенка, находясь на солнце, поскольку пот является естественным барьером для агрессивного излучения. Выбирайте для игры ребенка площадки или скверы, где можно играть в тени. Также важно дополнительно использовать защитные кремы.
Защитные кремы
Солнцезащитным является средство, которое имеет SPF (sun protecting factor), или солнцезащитный фильтр. Такие средства различаются по степени интенсивности и маркируются цифрами от 20 до 60. При этом средства выше 50 имеют плотную текстуру и высокую концентрацию химических веществ. Такие средства у детей могут вызывать аллергическую реакцию. Самыми распространенными SPF являются 25 и 30. Для того чтобы понять степень защищенности кожи, эти цифры нужно умножить на 5. К примеру, с кремом SPF 25 ребенок защищен на 125 минут, а с 30 – на 150 минут. Также кремы могут содержать химические фильтры - оксиды титана и цинка, которые препятствуют появлению ожогов. Но у лосьонов с этими веществами есть и минус – это их высокая аллергичность. Также они легко смываются водой.
Теперь разберемся с текстурой защитной косметики. Различают кремы, лосьоны и эмульсии и спреи. Крема имеют плотную и жирную текстуру. При этом они плохо смываются водой, и могут оставлять пятна на одежде. Эмульсии же являются более легкими. А спреи обладают практически невесомой структурой и легко наносятся, поскольку имеют удобный дозатор. Но самое главное - не пропустить какой-либо участок кожи и не попасть ребенку в глаза. Желательно после загара или прогулки использовать специальные охлаждающие крема. Они смогут подарить коже приятную прохладу, а также снимут красноту и будут препятствовать появлению раздражений и ожогов. Солнечные лучи имеют для человеческого организма двоякое значение, с одной стороны они дарят тепло и такой необходимый нам витамин Д, а с другой – могут принести разочарование в виде перегрева или ожогов. Но, тем не менее, несмотря на вредное воздействие солнечных лучей на организм, избежать контакта с ними невозможно. Поэтому, к решению проблемы нужно подходить с осторожностью и не пренебрегать средствами защиты. И тогда лето оставит вам и малышу только приятные воспоминания.