Практически все родители знакомы с детскими страхами. А один из наиболее распространенных детских страхов – это боязнь темноты. При этом многие родители искренне удивляются, почему их ребенок, без страха остававшийся в абсолютно темной комнате еще вчера, сегодня капризничает даже при свете ночника. Как утверждают детские психологи - появление страха темноты является признаком правильного развития головного мозга ребенка. Поэтому не нужно паниковать – это распространенное и совершенно нормальное явление. Хотя оставлять детские страхи темноты без внимания нельзя ни в коем случае, поскольку можно получить проблемы детской психикой, которая очень хрупкая в этом возрасте.
Причины, которые способствуют возникновению страхов
Детские страхи, конечно же, являются практически неотъемлемой частью взросления ребенка, но зачастую именно родители способствуют их возникновению. Поэтому необходимо знать, что именно может спровоцировать развитие страха темноты, а также усугубить его. Для этого, необходимо разобраться, почему дети боятся темноты.
Телевизор
Всем взрослым людям понятно, что фильмы ужасов детям смотреть нельзя. Тем не менее, зачастую родители включают всякие страшные фильмы, при этом, не особо задумываясь, что рядом бегает ребенок. Поймите, что ребенок, который, по вашему мнению, увлечен игрой, на самом деле, очень даже посматривает на экран. Поэтому смотрите фильмы ужасов за плотно закрытыми дверями.
“Воспитательные” приемы
Здесь слово воспитательные, взято в кавычки, поскольку воспитанием, запугивание ребенка, назвать довольно сложно. Поэтому не нужно пугать ребенка серым волком, бабой Ягой и бабайкой. Поэтому можно не удивляться плачу ребенка при выключенном свете.
Психологическая обстановка
По утверждению детских психологов, причиной детских страхов может стать напряженная психологическая обстановка в семье. Дети – как барометры, чувствительны к любым изменениям внутри семьи. Если вы полагаете, что ребенок не догадывается о конфликтах в семье, вы очень ошибаетесь. Ребенок может не сформулировать свое беспокойство словами, но оно обязательно найдет выход , в том числе и боязнью темноты.
Как справиться со страхами?
Очень важно знать причину детских страхов для того, чтобы не допустить возникновения этой ситуации. Но чтобы справиться с детским страхом темноты, этого недостаточно – необходимо знать, как устранить проблему. Конечно, разумнее всего обратиться за помощью к детскому психологу. А специалист уже реально оценит психологическое состояние вашего ребенка, и, найдя, откуда возникают проблемы, подберет оптимальную терапию для избавления от страха темноты. Однако от родителей тоже зависит очень многое. В частности если ребенок боится темноты, то главной задачей родителей, является помочь ему побороть этот страх.
Герои детских сказок
Очень эффективным средством, которое может помочь ребенку справиться со своими страхами – это герои детских сказок. Как известно, у всех маленьких детей прекрасно развито воображение, и они могут оживить любых персонажей. Если отрицательные персонажи могут стать поводом для боязни темноты, то положительные герои помогут с этой боязнью справиться, причем в кратчайшие сроки. Вам же необходимо просто направить ребенка в нужном направлении, к примеру, вы можете сказать крохе, что Вини-Пух, прекрасно справляется с привидениями, а Чебурашку Баба Яга боится больше всего на свете. После того, как вы расскажете это малышу, можно отправиться в магазин и игрушек и выбрать для него нового друга. Вечером же, необходимо проиграть ситуацию вместе с ребенком и игрушкой, а ребенка можно попросить сыграть отрицательного персонажа, что поможет малышу визуализировать свои страхи и избавиться от них.
Купите ночник
По мнению некоторых родителей, лучший способ для ребенка, который боится темноты – это … темнота. Поэтому они просто напросто выключают свет, невзирая на слезы ребенка. Но этого делать нельзя ни в коем случае, поскольку это только усугубит ситуацию. Лучше купит малышу ночник – и это снизит остроту проблемы. Бывают случаи, когда страх и вовсе уходит, поскольку в комнате не темно! Однако необходимо помнить о безопасности и покупать качественный ночник, чтобы не допустить его возгорания. Ночник не должен стоять слишком близко к кровати ребенка, чтобы свет не бил в глаза.
Оградите ребенка от стрессов
Но самым главным условием для родителей, чей ребенок боится темноты, является спокойная психологическая обстановка. Оградите максимально ребенка от всех стрессов. И старайтесь как можно меньше ругать ребенка за проступки. Необходимо найти другие способы воздействия, которые не будут травмировать психику ребенка, испытывающего боязнь темноты. По мнению психологов, те дети, на которых родители повышают голос и уж тем более шлепают, темноты боятся гораздо чаще.
Чего нельзя делать ни в коем случае?
Есть несколько вещей, которые ни в коем случае нельзя делать, если ваш ребенок боится темноты. В противном случае проблема будет только усугубляться. И тогда без помощи психолога обойтись не удастся.
Итак, чего же нельзя делать родителям, чей ребенок боится темноты?
Не пытайтесь разубедить ребенка
Когда родители поняли, что ребенок боится темноты, они начинают объяснять ребенку всю абсурдность данного страха. Делают они это на уровне понимания взрослого человека, а в этом, увы, нет никакого смысла. Запомните, что детская боязнь темноты является иррациональной, поэтому ребенок просто напросто не поймет большей части логических доводов, которые вы ему приводите, пытаясь объяснить, что темноты бояться не надо. В таком случае вы можете добиться потери доверия ребенка, после чего малыш решит, что вы ему не доверяете и вообще замкнется в себе.
Не подыгрывайте малышу
Не впадайте в крайности и не начинайте подыгрывать ребенку, соглашаясь со всеми его фантазиями. В случае если ребенок поймет, что вы ему верите, у него реальность может переплестись с вымыслом. В результате – боязнь темноты усилится в разы, а справиться с ней будет практически невозможно.
Не стыдите ребенка
Не пытайтесь высмеять ребенка из-за его страхов – это ошибка. Испытывая чувство стыда, к страхам ребенка добавится еще и комплекс неполноценности. А этот комплекс способен эти самые страхи усилить в разы, поскольку ребенок будет чувствовать себя слабаком, который не в состоянии справиться с критической ситуацией (своим страхом темноты).
Не ругайте ребенка
Вышесказанное относится и к ругани. Бывает, родителей раздражает страх ребенка перед темнотой, и они попросту ругают его за это. В результате ребенок, вроде бы перестает бояться темноты, но это только кажется. Просто создается такое впечатление. Но на самом деле боязнь никуда не исчезает, а просто уходит вглубь, потому, что страх перед порицанием родителей всегда сильнее. Но проблема, ушедшая внутрь, начинает изнутри подрывать нервную систему ребенка. После этого и комплексов может прибавиться.
В конце статьи хочется сказать всем родителям, что самое главное, что вам необходимо – это терпение. И не ждите быстрых результатов – за один день проблему решить не удастся. Ведь на преодоление боязни темноты уходит от нескольких месяцев до полугода. И все же, если самостоятельно справиться с детскими страхами не удается, обратитесь за помощью к детскому психологу. Чем раньше ребенку будет оказана профессиональная помощь, тем быстрее в спальне вашего малыша воцарится мир и покой.