Согласно статистическим данным, различным депрессивным состояниям подвержено 40% всех детей, находящихся в переходном возрастном периоде. Исследованы были канадские учащиеся, и в результате было обнаружено, что дети, активно занимающиеся спортом, практически не имели склонности к депрессии и стрессу. В процессе эксперимента, наблюдались 850 подростков в возрасте 12-17 лет. Изучалось их состояние, и проводился опрос детей, а также изучалось позитивное влияние спорта на них. Ученые изучали, каким видом спорта дети занимаются, а уже через три года после окончания школы этих же подростков просили оценить собственное психическое состояние. Детям необходимо было оценить свое эмоциональное состояние по пятибалльной системе. В результате, выяснилось, что дети, которые ходили в спортивные секции в школе, отличались от других детей отсутствием склонности к депрессии и стрессу. При этом подобный положительный эффект спортивных нагрузок прослеживался на протяжении 4 лет после окончания школы.
По мнению специалистов, такие результаты объясняются тем, что посещая спортивные секции, подросток чувствует себя частью команды, а также ощущает поддержку тренера и сверстников. Такие условия обитания, являются комфортными для психики ребенка. Позитивное влияние оказывают и сами спортивные нагрузки. Нагрузки воздействуют на серотониновую систему мозга, что помогает вырабатываться серотонину в нормальных количествах. Таким образом, происходит естественное предотвращение и избавление от тревоги и депрессии. Также можно сказать, что спорт помогает не только подросткам, но и взрослым людям победить угнетенное настроение, а также хроническую астению.